erid: 2VtzquuAyea

Мало кто из массажистов о ней знает, и еще меньше о ней знают их клиенты.

А ведь эта мышца, а вернее две мышцы в купе (подлопаточная и зубчатая), могут принести не мало проблем человеку. Если вам стало трудно завести руку за спину, тяжело поднимать ее вверх и назад, а также отводить, то скорее всего эти мышцы между собой срослись и ограничили диапазон движения вашей руки.

Почему такое происходит? Причин может быть несколько:

- Недостаточный объем движений в повседневной жизни. Нечасто мы совершаем движения по отведению и заведению рук назад и вверх.
- Проблемы по бицепсу руки. Если бицепс плохо работает, то для его усиления к нему прирастают сухожилия окружающих мышц, что приводит к ухудшению работы и этих мышц. А потом в силу ограниченности движения эти мышцы срастаются еще и между собой.
- Проблемы по миофасциальным цепям. Иначе говоря, если по определенной мышечной цепи не работает какая-то мышца, то от этого страдает вся мышечная цепь.
- Неврологические проблемы по шейным позвонкам. Обе мышцы (зубчатая и подлопаточная) иннервируются от шейных позвонков. Если шейные позвонки нестабильны, то происходит защемление соответствующих нервов, что приводит к неправильной работе мышц и их сращиванию в конечном итоге.

Как видите, причин много. Но выход из этого один: правильный массаж и упражнения.

Подлопаточная область - одно из самых чувствительных мест человеческого организма. Работать там нужно аккуратно, не форсируя события. К сожалению, одного сеанса недостаточно, чтобы получить яркий и продолжительный эффект. Обязательно нужен курс массажа, если у вас есть проблема с рукой или с руками. Поэтому запаситесь терпением и записывайтесь сразу как минимум на 10 сеансов.

Будьте здоровы!

Массажист Юлия Судакова