Стремление к быстрым результатам без большого труда захватывает мир. Соцсети пестрят публикациями селебрити и блогеров о том, как легко они скинули десятки кило, питаясь лишь косточками вишни. Слушать их, конечно, не стоит.

Методы экстремального похудания, вроде исключения углеводов, питания соками или белкам, диет из одного продукта или с жестким ограничением калорий, негативно сказываются не только на физическом, но и на психическом здоровье. Как и почему - рассказали в новом выпуске «Луки.Науки». Его очень важно послушать тем, кто после новогодних праздников недоволен своей фигурой и хочет быстро скинуть весь

Переходите в Telegram-канал, включайте аудио, а если в вашем окружении есть те, кто часто садится на экспресс-диеты, отправьте им выпуск. Возможно, так вы убережете этих людей от проблем. Если же хотите предложить свою тему для рубрики, сделать это можно в комментариях или на @red_iluki. Все выпуски доступны по тегу #лукинауки