erid: 2VtzquvD2kG

«У меня «поехало лицо», появился второй подбородок, щеки опустились, уголки губ смотрят вниз. Какой массаж лица мне поможет?» — приблизительно такую формулировку вопроса я часто слышу от клиенток.

К сожалению, просто массаж лица здесь не поможет, потому что лицо не существует отдельно от тела. Если «поехало лицо», значит изменилась архитектура тела.

Давайте посмотрим на проблему обвисания нижней части лица поближе. Чаще всего в дополнение вы заметите у себя сутулость и поднятые плечи. Это означает, что в растянутом положении застыли трапециевидные мышцы. Эти мышцы уязвимы со всех сторон: их легко перегрузить, склонившись над столом или гаджетами, печатая с приподнятыми локтями, тренируясь в спортзале, таская тяжелые сумки и т.д. Так, незаметно для вас, год за годом в них накапливается напряжение, а в глубине этого напряженного комка уже начинают сдавливаться кровеносные сосуды и нервные окончания. Женщина жалуется на головные боли («ломит виски»), головокружения, боли в нижней челюсти и глазницах, не понимая причины, а еще вдобавок ко всем этим «прелестям» происходит укорочение шеи.

Становится понятно, что ни курс массажа, ни уколы ботокса не способны исправить ситуацию: работы с лицом недостаточно, пока не вернутся на место плечи, не расслабится трапеция и не уйдет сутулость. Сутулость вдобавок провоцирует еще ряд проблем с нижней челюстью: грудные мышцы укорачиваются, платизма (поверхностная мышца шеи) и лестничные мышцы также уходят в спазм. Для сохранения молодости и красоты это нужно разжимать, расслаблять, растягивать. Работа не простая, но она того стоит, так как существенно улучшает качество жизни.

Если вы заметили изменения в чертах вашего лица, то в первую очередь необходимо сбалансировать мышцы грудной области и верхней части спины, а для этого — убрать патологические привычки, которые привели к этим изменениям (о них читайте ниже), а также научиться правильной артикуляции.

Балансировка мышц — это прежде всего работа с осанкой с помощью упражнений и массаж для восстановления правильного баланса мышц между передней и задней сторонами тела.

Публикую «черный список» привычек, от которых обязательно нужно избавляться, чтобы вернуть былую красоту лица:

• обдумывание пессимистичных мыслей, которые приводят к тревогам и страхам, что заставляют инстинктивно ужимать голову в плечи;
• ношение неправильного белья (в т.ч. на тонких лямках), если грудь большая;
• игнорирование хронических болей в области малого таза (при менструации или проблемах с кишечником);
• привычка опускать уголки рта во время разговора;
• привычка артикулировать при разговоре платизмой (присмотритесь к себе, когда разговариваете, возможно вы сильно напрягаете шею);
• привычка опускать голову в телефон;
• привычка застывать в профессиональных позах во время работы (жалобы часто встречаются у бухгалтеров, мастеров маникюра, лэшмейкеров и людей подобных профессий).

Я, как мастер векторного массажа, могу помочь вам расправить плечи, вытянуть шею и убрать второй подбородок, подтянуть черты лица. Но и вы должны самостоятельно работать над собой, делая определенные упражнения и избавляясь от вредных привычек, описанных выше.

«На какой массаж мне записываться?» — спросите вы. Можно было бы пошутить: «Да на любой». В каждой шутке есть доля правды, поэтому могу рекомендовать массаж спины, массаж от холки, массаж спины + массаж лица по-быстрому. А если пока не определились, что вам нужно, просто напишите или позвоните мне.

Будьте красивы и здоровы! Ваш мастер массажа, Судакова Юлия.

Массажист Юлия Судакова
+7(911) 383-75-10