В списке методов - занятия спортом, цифровая гигиена, информационная диета и тайм-менеджмент. Они не помогут меньше волноваться, они позволят научиться иначе смотреть на вызовы судьбы. В новом выпуске «Луки.Науки» подробно расскажем, почему перечисленные пункты так важны, бывает ли стресс полезным и как заставить его работать нам во благо. Переходите в Telegram-канал, чтобы послушать, делитесь с близкими, для которых это будет актуально.

Охватить весь перечень способов борьбы с негативными переживаниями в Telegram-рубрике нереально, так что можем подготовить еще выпуск. Хотите? Ставьте лайк под постом и пишите в комментариях. Если же хотите предложить свою тему, мы готовы рассмотреть каждую. Написать ее также можно в комментах или на @red_iluki.