Полагаться только на наследственность и удачу не стоит. Чтобы прожить до ста лет, важно заботиться о своем теле, относиться к нему бережно и с любовью. Это не значит, что нужно позволять ему целыми днями валяться на диване, поглощая тонны вредной еды. Что же необходимо делать, чтобы продлить свою жизнь - расскажем в новом выпуске «Луки.Науки».

Переходите в Telegram-канал, чтобы послушать, делитесь постом со своими близкими, которым уже перевалило за 30. Да-да, именно с этого возраста нужно начать активную подготовку к долгожительству. В чем она заключается - узнаете в рубрике. Если хотите предложить другую тему, пишите в комментариях или на @red_iluki. Все выпуски можно послушать по тегу #лукинауки