Многим кажется, что сбалансированный рацион - это что-то на богатом. Люди думают, что для правильного питания нужно не только много денег, но и сил, свободного времени. На деле же, при здравом подходе, процесс составления меню и поход в магазин могут быть быстрыми, разумными и не выходящими за рамки стандартного бюджета.

Как экономить деньги и энергию, но следить за питанием, - объясним в новом выпуске. Он уже доступен для прослушивания в нашем Telegram-канале. Обязательно переходите туда, включайте аудио и поделитесь им с теми, кто никак не может начать следить за своим рационом, хоть и давно хочет. А мы уже готовим следующие эпизоды. Если хотите предложить тему для одного из будущих эпизодов, пишите в комментариях или на @red_iluki. Все выпуски доступны по тегу #лукинауки.