Дисциплина и мотивация стали темой подкаста не просто так: каждому из нас в разное время не хватает то одного, то другого. При этом обе стороны одной медали не могут существовать друг без друга, они являются дополнением и поддержкой в равной степени. Эти два фактора помогают достигать лучших результатов, покорять вершины и повышать качество жизни.

Мотивация заставляет нас принять решение с понедельника начать учить английский или бегать по утрам, но выполнить поставленную задачу удается всего пару раз, потому что не хватает дисциплины. Устранить этот пробел поможет чек-лист. В нем - несколько простых советов о том, как внедрить в свою рутину полезные привычки, которые никак вам не давались. Забирайте.

А еще, конечно, слушайте подкаст. Выпуск уже доступен на «Яндекс.Музыке», подкастах Apple и «Звуке», на YouTube и во «ВКонтакте». Выбирайте подходящую площадку и падайте в «Объятия».