Психосоматолог, телесный практик Ольга Сироткина организует тренинг «Хочу почувствовать своё тело», продолжительность тренинга 2 часа.

В теоретической части тренинга специалист расскажет про состояния тревожности и как оно находится в теле и сознании человека. Для чего так необходимо расслабление тела и мыслей.

Далее участникам тренинга будут представлены ряд упражнений на снятие напряжения в теле, дыхание диафрагмой.

А также речь пойдет о страхе и как он влияет на нашу жизнь. Специалист продемонстрирует технику избавления от страхов и технику на расслабление тела.

Тренинг будет проводиться 30 октября с 19.00 до 21.00 в двух форматах офлайн и онлайн. Стоимость участия разная. Для записи звоните по тел. +7911-377-83-85. Адрес: г. Великие Луки, ул. Горная, д. 3 Симуляционный центр (Великолукский медицинский колледж).