Психотерапия не всегда происходит по нашему сценарию

Иногда мы приходим к специалисту с надеждой, что станет легче, появятся ответы, а изменения будут заметны едва ли не с первой сессии. Но что делать, если проходит время, а ощущения прогресса нет? В новом выпуске Радио «Объятия» разбираемся, почему психотерапия может не приносить ожидаемого результата, как понять, работает ли она именно для вас, и какие шаги можно предпринять, если кажется, что что-то идёт не так. Поговорим о том, почему важны не только техники и подходы, но и контакт со специалистом, готовность к изменениям и понимание собственных целей.

Отправляйте эпизод сомневающимся в необходимости работы с терапевтом и своих результатах. Послушать его можно в Telegram-канале и сообществе в VK «Теплые Объятия». Также подписывайтесь на одноименный канал во «ВКонтакте», в котором много уникального и лёгкого контента.