Мамам и папам выпускников важно не переносить собственную тревогу на детей и помогать им экологично проживать эмоции. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на ведущего научного сотрудника подведомственного Минпросвещения России Института изучения детства, семьи и воспитания Александра Буянова.

«Не запрещайте плакать, кричать, грустить, злиться, но помогите ему экологично прожить эмоции, например, через упражнения, игры, работу с психологом», - подчеркнул эксперт. Он добавил, что не стоит предлагать ребенку заесть переживания или «убежать» от них в развлечения. Лучше добавить физической активности.

Буянов подчеркнул, что страхи и тревоги родителей могут переноситься на детей, потому что они склонны копировать поведение значимых взрослых. Чтобы минимизировать влияние на ребенка, стоит научиться управлять собственными эмоциями. «Когда начинаете паниковать – подумайте о том, что можете контролировать, а что нет. Научитесь не переживать из-за того, что не подвластно вашему контролю, и относиться к этому спокойно», - объяснил специалист.

Представитель института при Минпросвещения отметил, что начать готовиться к экзаменам лучше заранее. Так и родитель, и ребенок постепенно втянутся в этот процесс, который станет привычным и не будет вызывать стресс.