Многие слышали про «10 тысяч шагов в день», но откуда взялась эта цифра? Оказывается, не из медицинских исследований. Тем не менее, ходить регулярно очень важно. Почему - рассказали в новом выпуске «Луки.Науки». Он посвящен ежедневной норме по шагам и активности в целом. Скорее переходите в наш Telegram-канал, включайте аудио, чтобы больше узнать о том, сколько же нужно проходить и почему.

Делитесь выпуском с теми, кому будет интересна тема, или просто с любителями здорового образа жизни. Прислать «Луки.Науки» - это своего рода акт заботы о близких. А мы уже готовим новые эпизоды. Если хотите предложить тему для одного из них, пишите в комментариях или на @red_iluki. Все выпуски доступны в тг по тегу #лукинауки.