Температурные перепады, которые наблюдаются весной, негативно сказываются на здоровье метеозависимых людей.

По данным медиков, от метеочувствительности страдают около 75% людей, имеющих хронические неврологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы. У некоторых она проявляется в виде упадка сил, апатии, а у многих провоцирует скачки артериального давления, головную боль и сбои ритма сердца.
Медики сходятся во мнении, что лучший способ избежать подобных проблем – это принять предупредительные меры. Профилактика заключается в регулярных физических упражнениях. Для тех, кому здоровье не позволяет активно заниматься, существуют комплексы лечебной физкультуры. Необходимо бывать на свежем воздухе и поддерживать нормальную температуру внутри помещения, где проводится большая часть дня, постоянно его проветривать. Комфортной температурой воздуха считается +23°С.
Важно также освободить себя от психофизических нагрузок и постоянно контролировать артериальное давление, не забывая принимать сопутствующие препараты, если они предписаны. Рекомендуется в этот период начать прием витамина С, поливитаминов и не злоупотреблять соленым, чтобы не задерживать воду в организме

Источник: gismeteo.ru