Минпросвещения напомнило, как правильно организовать место школьника дома

Минпросвещения России и Роспотребнадзор напомнили родителям, как правильно организовать домашнее рабочее место школьника, чтобы снизить нагрузку на зрение и позвоночник и сохранить концентрацию.

Стол лучше разместить у окна. Для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа. Даже при хорошем естественном освещении специалисты рекомендуют использовать настольную лампу. При работе за компьютером монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60–70 сантиметров.

Важно следить и за посадкой. Ребёнок должен сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья. Мебель при этом должна соответствовать росту школьника.

Чтобы ребёнок не переутомлялся, специалисты советуют делать небольшие перерывы каждые 20 минут. Несколько минут разминки и гимнастики для глаз помогут восстановить внимание и снизить нагрузку.

До 21 августа Роспотребнадзор также проводит горячую линию по вопросам качества и безопасности детских товаров и школьных принадлежностей. Получить консультацию можно по номеру 8 (800) 555-49-43.