Недосыпание ученые сравнили с алкоголизмом

Исследователи из Оксфордского университета убеждены, что негативное влияние недосыпания на организм человека сравнимо с вредом, который наносит ему алкоголь. К этому выводу ученые пришли в результате проведения целого ряда исследований.

Научные сотрудники определили, что каждодневная нехватка сна может сказаться негативным образом воздействием на головной мозг, приводя к сокращению воздействия его размеров. Основное сходство в воздействии на организм регулярного недосыпания сходно с алкоголизмом. Недосыпание влияет на функционирование мозга, психику человека, а также работу сердечно-сосудистой системы.

В ходе ряда исследований было установлено, что при бодрствовании на протяжении 17 часов физическое и психическое состояние организма похоже на состояние человека, в организме которого уровень алкоголя в крови составляет 0,05%. Также, если человек проводит сутки без сна, то его состояние эквивалентно содержанию 0,1% алкоголя.

Источник: zdorowiye.ru