Спиртные напитки расширяют сосуды, нарушая терморегуляцию и притупляют сигналы от тела. Всё это повышает риск получить тепловой удар или переохлаждение. Об этих и других опасностях рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн.

Он напомнил: то, что холодный алкогольный напиток менее вреден или медленнее всасывается, - иллюзия. Как только спиртное нагреется до 36 градусов, оно станет обычным ядовитым веществом. «Сама по себе жара меняет вегетативную систему организма, начинают работать свои защитные механизмы, начинается более сильное потоотделение, будет обезвоживание при жаркой погоде, это все равно как в бане. Мы же всегда говорим — в бане не пейте алкоголь вообще. Жаркая погода меньше, конечно, по температуре чем в бане, но тем не менее в жару, особенно крепкий алкоголь наносит организму двойной-тройной вред», - подчеркнул специалист. ​

Брюн назвал самый правильный напиток в жаркое время года, когда температура превышает +30 градусов. При такой погоде лучше всего спить столовую минеральную воду. Идеально подойдёт негазированная. Охладиться лучше всего поможет прохладная газированная столовая минеральная вода. Она компенсирует дефицит не только жидкости, но и солей, которые испаряются и выводятся в жару с потом.