Если родители хотят, чтобы их ребенок крепко спал, то они должны очистить спальню от смартфонов, планшетов и любых других гаджетов. Такие выводы сделали британские исследователи. В их докладе приводится статистика, что 72% всех детей и 89% подростков имеют как минимум одно мобильное устройство в спальне, и большинство из них регулярно использует его перед сном.
Детям необходимо 9–10 часов полноценного сна для отдыха и восстановления сил. При наличии мобильных устройств в комнате малыша нет никакой гарантии, что ребенок будет иметь прекрасный сон.
Ученые выяснили, что дети без каких-либо мобильных устройств в комнате, имели меньшую дневную сонливость, нежели их сверстники, держащие гаджеты в спальне.
Источник: zdorowiye.ru
16+
Информация, размещенная на сайте, предназначена для лиц старше 16 лет. © Информационно-деловой портал iluki.ru Зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-45157 от 20 мая 2011 г. Учредитель - ООО "МТК". Проект группы компаний “МАРТ”. Главный редактор Васильев С.В. Тел/Факс редакции: 8(81153)45-004; E-mail редакции: red@iluki.ru, по рекламе reklama@iluki.ru. При полном или частичном использовании материалов ссылка (при публикации в сети Internet - гиперссылка) на iluki.ru обязательна! Согласие на обработку персональных данных и Политика конфиденциальности
© 2026 iluki.ru. Все права защищены.
