Главный внештатный специалист, травматолог-ортопед Минздрава России, президент Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова, академик РАН, профессор Сергей Миронов поделился рекомендациями для любителей активного зимнего отдыха.

В числе главных правил безопасности для снижения уровня бытового травматизма эксперт назвал уменьшение количества потребляемого алкоголя и соблюдение инструкции при использовании пиротехники. Эти простые требования помогут улучшить статистику по ожогам руки, лица и глаз, а также по повреждению мягких тканей и костей верхних конечностей. «Использование пиротехнических средств детьми возможно только в присутствии взрослых» - подчеркнул Сергей Миронов.

Он подчеркнул: уличный травматизм чаще всего связан с катанием с горок с использованием разрешенного инвентаря (санки, снегокаты, тюбинги) и подручных средств (линолеум, целлофан и др.). Уменьшения вероятности получить травму врач настоятельно рекомендует кататься только на оборудованных горках. Они расположены в отдалении от дорог, а также расчищены от препятствий в виде бугров и деревьев. Горки должны быть пологими, чтобы скорость была незначительной.

Простые меры безопасности позволят избежать переломов костей верхних, нижних конечностей и позвоночника, так как на него при катании с горок происходит осевая нагрузка. «Это предупредит проведение длительного консервативного лечения с использованием гипсовых повязок, ходьбы на костылях или выполнения оперативного лечения», - пояснил травматолог-ортопед.

Спортивный травматизм связан с катанием на горных лыжах и сноубордов. Люди встают на них после длительного перерыва, без тренировки и подготовки. Результатом становятся повреждения костей и суставов. Чтобы этого избежать, необходимо пройти инструктаж и начать катание с менее сложных трасс. Усложнять маршруты следует постепенно.

Катание на коньках и лыжах после длительного перерыва, также приводит к повышенному травматизму. «Целесообразно спортивные занятия проводить под контролем тренеров и инструкторов с постепенным увеличением нагрузок по мере совершенствования спортивного мастерства», - подытожил академик РАН.

iluki.ru по информации Министерства здравоохранения РФ